FIT MIX 1 ORA

60’ABS & GLUTEI

60’FULL BODY HIIT

60’TONIFICAZIONE IN SLOT DA 10′

60’CARDIO ABS

60’TONO LOWER&UPPER BODY

60’WORKOUT HIIT E TONO DELLA MORTE:)

FIT MIX 30′

30’LOWER BODY!

30’UPPER BODY!

-30’HIIT DELLA MORTE;)

-30’TONO ALL BODY

-WALL PILATES1

-WALL PILATES2

WALL PILATES & STRETCH

-WALL PILATES1

-WALL PILATES2

-WALL PILATES3

-WALL PILATES4

-30’DYNAMIC FLOW

-30’STRETCHING & MOBILITA’

-STRETCH in the nature

-POWER JOGA STRTETCH

10X10

CARDIO CON MANUBRI

SPALLE E BICIPITI

ADDOME

INTERNO COSCIA

TRICIPITI

DORSO

GLUTEI FASCIA

FEMORALI CAVIGLIERE

SPALLE

STRETCHING