1 Mese Full Body Workout

Finalmente una serie di allenamenti al femminile mirati ad allenare tutto il corpo secondo la mia metodologia #martitrainerprogram!

Troverai ogni settimana 3 workout caricati in piattaforma, per un totale di 12 al mese, che potrai scegliere di fare in qualunque momento tu preferisca !

I workout sono rivolti ad un pubblico eterogeneo di centinaia di donne ma io durante i video corsi darò sempre suggerimenti ed alternative per chi dovesse soffrire per esempio di mal di schiena,male alle ginocchia o si trovasse in stato di gravidanza.

Gli allenamenti saranno sempre visibili per tutta la durata del mese e li potrai fare quando e quante volte vorrai , libera da vincoli di orario!
Potrai allenarti al meglio utilizzando alcuni attrezzi fondamentali da me consigliati. (Ecco qui i link utili per l’acquisto:…..)

Buon allenamento e… #crediintestessa!

La Coach

Attrezzatura consigliata

Clicca sull’immagine per acquistare :

Manubri in neoprene

Banda Elastica

Cavigliere

Kettlebell

Fitness Tracker